Парадоксальная теория изменений Арнольда Бейссера

Есть на свете такая, парадоксальная теория изменений.

Коротко о главном: Изменение происходит тогда, когда некто становится тем , кто он есть, но не тогда, когда он пытается стать тем кем он не является. Усилия приспособить себя к таковому, кем мы бы хотели являться порождает ещё большие усилия, контроль и напряжение, приводящие к внутреннему конфликту.

Простым языком -необходимое осознание, понимание и принятие себя ровно таким каким ты являешься, приводит к тем самым, долгожданным изменениям внутри и снаружи. Целостными мы становимся тогда, когда готовы увидеть максимально реалистично(не завышая) свои достоинства, принять свои недостатки, неудачный или травмирующий жизненный опыт. И согласиться, что это все-мы.